おうちジム

「こころとカラダにうれしい暮らし」健康から考える注文住宅

【耐震等級　最高位３・省エネ等級　最高位４・劣化対策等級　最高位３
　維持管理対策等級　最高位３・長期優良認定住宅・構造計算・地盤保証】　

白馬の家「おうちジム」は、気密性・断熱性が高く、健康においてはアレルギーや喘息の発症リスクを抑え、ヒートショックによる脳梗塞や心筋梗塞などの可能性を低減します。

メタボリックシンドローム（症候群）肥満によって内臓脂肪が蓄積すると、体の代謝機能に狂いが生じ、脂質異常・高血糖・高血圧などを引き起こします。肥満・脂質異常・高血糖・高血圧など、動脈硬化のリスクが3つ、4つと重なると、1つもない人に比べて心臓病の発症リスクは約36倍にもなります。（社会保険研究所©）

一つひとつの症状は軽くても、これらのリスクが重なると、血管が傷つき動脈硬化が急速に進行する可能性があり、脳卒中や心臓病など命に関わる重大な疾病を引き起こす原因となります。自覚症状がないことが多く、メタボの状態を放置してしまうことが多いですが、自覚症状が出てからではもう既に手遅れなことが多く、メタボに該当してしまった場合には、早急な脱却を図ることが重要です。また、メタボの方はその他の同世代と比べて、ケガのリスクも高いとされ、さらに、仕事の耐久力が40％低いとの研究結果がでています。（バージニア工科大学　肥満関連の機能的パフォーマンス障害の人間工学的影響における研究）

肥満であることで血流が減少し、体内の酸素とエネルギー源の供給が乏しくなります。そうなると身体はより早く筋肉を動かそうとすることで、さらにエネルギー消費が激しくなり、疲労がたまります。そのため、耐久力が低くなってしまうのです。さらに、疲労した筋肉は、パフォーマンスを取り戻すために、その分長い休息を要することになります。耐久力の低さと長い休息の必要性により、『肥満であることで生産性が低下している』といえます。メタボ家族を抱えているということは、家族としてこれだけリスクを持っているということなのです。大切な家族だからこそ、健康でいつまでも幸せに暮らして欲しい。

そこで、「おうちジム」。

生活習慣にジムを取り入れ、生活を楽しみながら、健康を考えます。お仕事帰りに、お買い物のついでに気軽にいける！と言ってもなかなか行けないものです。

通う時間0分。

ご自宅がスポーツジムです。

「おうちジム」。

現在は、インターネット時代です。YOUTUBEやオンラインスポーツプログラムもあります。

お子様からシニアまで、ダイエットや健康増進など目的に合わせたプログラムが豊富です。最新マシンのバイクやランニングマシン等を設置することも可能です。

HAKUBAグループで医療連携された「メディケアジム２４」を運営しております。配信スタジオが完備されているので、 白馬の家では、 「おうちジム」で本格的なパーソナルトレーニングが受けられます。

時間を決めて、画面越しに、元プロ野球チームトレーナーや、ボディメイクコンテスト出場者、プロリーグチアリーダーなどと一緒にする運動は、モチベーションを高く維持でき、続けることによって効果を実感することでしょう。おうちのトレーニングでホメてもらえて、応援される。そんな素敵な時間を　おうちの中の最高の場所に。

また、「メディケアジム24」担当者との、マシン選定やレイアウトのご相談も承ります。【Medicare Gym 24（メディケアジム24）→】